Stres je jedna z hlavních příčin nemocí. Dostaví se, pokud očekáváme něco, co se nemůže uskutečnit. Mnozí lidé v životě zakoušejí stres, protože prodali své štěstí za materiální statky. Natolik potlačili tiché naléhání svých srdcí, že mu nevěnují pozornost dokonce ani tehdy, když se neslyšný hlas promění v burácení. Řada lidí prodělává stres v zaměstnání, poněvadž nedělají, co mají rádi. Dosud se nenaučili důvěřovat sobě samým nebo životu. Změnit se totiž vyžaduje odvahu. Jiní prožívají stres a úzkost, neboť neustále litují včerejška a bojí se zítřka. Žiješ-li více přítomností, učíš se ze svých včerejšků a máš možnost vytvořit radostné a pokojné zítřky. Pokud se přítomnému bytí oddáš cele, čas nabývá šíře, radost naplňuje tvé tělo i duši a stres přestává rušit chvíle štěstí